指輪サイズ早見表｜号数・内周・内径の対応と計算式

指輪の「号数」とは：内周の長さで決まる日本の規格

日本で使われている指輪の号数は、JIS（日本産業規格）で決められた表し方で、指輪の内側をぐるりと一周した長さ（内周）で決まります。1号が内周41mm、そこから1号ごとに内周が1mmずつ長くなるので、「号数＋40」がそのまま内周のmmになります。9号なら49mm、13号なら53mmです。

お店で使うリングゲージ（号数ごとの輪っかを束ねた道具）も、この内周に合わせて作られています。指輪の外側の大きさや太さは号数に関係なく、あくまで「指が通る穴の大きさ」を表している点がポイントです。

号数・内周・内径の早見表

よく使われる3号〜25号を一覧にしました。内径は小数第2位までの計算値で、実際の指輪は製法によって0.1mm前後の差があります。

1号〜30号すべての一覧と、US・UK・EUの海外サイズを並べた表は、指輪サイズ測定ツールのページ下にある早見表で確認できます。行を押すと、その号数の内周・内径・海外サイズがまとめて表示されます。

号数と長さを計算する式

早見表がなくても、次の3つの式を覚えておけば、手元の数字から号数を出せます。電卓で十分です。

• 号数 ＝ 内周(mm) − 40　例：内周51mm → 11号
• 内周(mm) ＝ 内径(mm) × 3.14　例：内径16.2mm → 約50.9mm → 11号
• 内径(mm) ＝ (号数 ＋ 40) ÷ 3.14　例：13号 → 53 ÷ 3.14 ≒ 16.9mm

計算結果が「10.6号」のように半端になったときは、ふつうは大きいほうの号数を選びます。指輪はきつすぎると入らないうえ、関節を通すときに痛みが出ますが、少しゆるい程度ならサイズ調整用のパーツなどで対応しやすいからです。お店によってはハーフサイズ（10.5号など）を用意していることもあります。

女性・男性でよくある号数の目安

ジュエリー店の案内などでよく紹介される、日本人の薬指の号数の目安は次のとおりです。あくまで「よく出る範囲」で、体格や指の形によって前後します。

同じ人でも指ごとに2〜4号ほど違い、利き手のほうが少し太いこともよくあります。平均から号数を決めてしまうと外れやすいので、贈り物でサイズがわからないときも、できるだけ実際に測る方法を考えてください。贈り物なら、相手がふだん着けている指輪を借りて内径を測るのが確実です。その際は、贈る指輪をはめる予定の指・手と同じものを選んでください。

1号違うとどれくらい変わる？

1号の差は内周1mmですが、指の太さに対しては約2%の違いです。細い指輪ならそれほど気になりませんが、幅の広い指輪では1号の差がはっきり着け心地に出ます。

• 1号小さい：入るけれど関節を通すときに強く引っかかる、夕方にむくむと抜けにくい
• ちょうど：関節で少し抵抗があり、通ったあとは指の付け根でくるくる回る程度
• 1号大きい：下に向けて手を振ると抜けそうになる、指輪が回って石が横を向く

指の太さは朝と夕方、冬と夏でも0.5〜1号ほど変わります。幅や関節の太さを考えた選び方は幅広リングは何号を選ぶ？で詳しく説明しています。

自分の号数を測るには

号数がわからないときは、手持ちのぴったりの指輪の内径を測るか、指に紙や紐を巻いて内周を測ります。家でできる3つの方法と、それぞれの誤差の出やすさはリングゲージなしで指輪のサイズを測る方法で比べています。

1. 1

   画面の実寸を合わせる

   指輪サイズ測定ツールを開き、クレジットカードや1円玉を画面に当てて、表示された枠がぴったり重なるようにします。

2. 2

   指輪を置くか、紐の長さを読む

   指輪があれば画面の円を内側のふちに合わせ、なければ指に巻いて印をつけた紙を画面の定規に当てます。

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   号数と内周・内径を確かめる

   号数・内周・内径に加え、US・UK・EUのサイズも同時に表示されます。

よくある質問

指輪の9号は内径何mmですか？

9号は内周49mmで、内径は約15.6mmです。日本の号数は内周(mm)から40を引いた数なので、内周を3.14で割ると内径が出ます。

号数を計算する式を教えてください。

号数＝内周(mm)−40です。内径しかわからないときは、内径×3.14で内周を出してから40を引きます。たとえば内径16.2mmなら内周約50.9mmで、11号が目安です。

女性の指輪の平均サイズは何号ですか？

薬指で9〜11号がよく出る範囲です。中指や人差し指は11〜13号、小指は5〜7号あたりが目安ですが、個人差が大きいので実際に測ることをおすすめします。

男性の指輪の平均サイズは何号ですか？

薬指で17〜19号がよく出る範囲です。中指や人差し指は19〜21号前後になることが多く、指の形や体格で前後します。

号数が10.5号のように半端なときはどうすればいいですか？

ハーフサイズがあればそれを選び、なければ大きいほうの号数（11号）を選ぶのが一般的です。きつい指輪は関節を通らないことがありますが、少しゆるい場合はサイズ調整パーツなどで対応しやすいためです。