妊娠週数と妊娠◯ヶ月の数え方｜0週0日から数える理由と早見表

妊娠週数は「0週0日」から数える

妊娠週数は、最終月経の開始日を「妊娠0週0日」として数えます。1週は0日〜6日の7日間で、7日目に次の週の0日になります。年齢と同じ「満」の数え方なので、生まれたばかりの赤ちゃんが0歳であるのと同じように、最初の1週間は0週です。

「妊娠4週」と言うときは、4週0日から4週6日までの7日間全体を指します。「12w3d」「12+3」といった書き方も、どちらも12週3日の意味です。

今日が妊娠何週何日かを計算する方法

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   最終月経の開始日から今日までの日数を数える

   最終月経が2026年8月3日で、今日が2026年9月24日なら、8月3日から8月31日までが28日、9月1日から24日までが24日で、合計52日です。

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   日数を7で割る

   52 ÷ 7 ＝ 7 余り 3。

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   商が週、余りが日

   妊娠7週3日です。妊娠2か月（4〜7週）で、妊娠初期にあたります。

手計算で間違えやすいのは、月をまたぐときの日数です。月末の日（30日か31日か、2月は28日か29日か）を数え間違えると1〜2日ずれます。曜日を使うと確かめやすく、最終月経が月曜日なら毎週月曜日が「◯週0日」なので、今日が木曜日なら「◯週3日」と分かります。

妊娠◯か月は「4週＝1か月」で数える

日本では、妊娠週数を4週（28日）ごとに区切って「妊娠◯か月」と呼びます。0〜3週が妊娠1か月、4〜7週が2か月、…36〜39週が10か月（臨月）です。暦の1か月（28〜31日）とは違い、必ず28日ずつ進むのがポイントです。

10か月×28日＝280日なので、妊娠10か月が終わった翌日がちょうど出産予定日（40週0日）です。昔から「十月十日（とつきとおか）」と言いますが、暦の上では最終月経から約9か月と1週間で予定日が来ます。「妊娠10か月」と「暦の10か月後」は別物なので、カレンダーで数えるときは注意してください。

妊娠初期・中期・後期の区切り

日本産科婦人科学会の用語では、妊娠期間を3つに分けています。いわゆる「安定期」は妊娠中期の始まりの16週0日を指すことが多く、「臨月」は妊娠10か月（36週0日から）のことです。

区切りが月数とぴったりそろっているので、「妊娠5か月に入ったら中期」「8か月に入ったら後期」と覚えることもできます。それぞれの時期に何が起きるか、健診の間隔がどう変わるかは妊娠週数別のスケジュールでまとめています。

混同しやすい数え方

• 「妊娠3か月」と「妊娠3か月目」：どちらも8〜11週を指します。「3か月経った」という意味ではありません。
• 妊娠週数と胎齢：受精した日から数える赤ちゃんの年齢（胎齢）は、妊娠週数より2週少なくなります。妊娠10週0日なら胎齢は8週0日です。
• 産後の月齢：生まれてからは誕生日を0日目として暦の月で数える「生後◯か月」に切り替わり、4週単位ではなくなります。
• 海外の数え方：英語の「◯ weeks pregnant」は日本の妊娠週数と同じ数え方です。一方、月数（months）は暦に近い数え方をすることが多く、日本の妊娠◯か月とはずれます。

週ごとの日付をカレンダーで確かめる

出産予定日・妊娠週数計算の「妊娠週数カレンダー」タブでは、0週から41週までの各週が何日から何日までか、そのとき妊娠何か月・どの時期か、健診の間隔の目安を一覧で表示します。今日が含まれる週は強調されるので、上の手計算をしなくても今の週数がすぐ分かります。

下には妊娠◯か月の早見表も並ぶので、母子手帳の記入や職場への報告で「今は何か月か」を答えるときにも使えます。特定の日が何週かを知りたいときは「日付⇔週数」タブが便利です。

よくある質問

妊娠週数はいつから数えますか？

最終月経の開始日を妊娠0週0日として数えます。まだ妊娠していない時期も含めて数えるため、排卵・受精は2週0日ごろ、次の生理予定日が4週0日、出産予定日が40週0日です。病院で予定日が修正された場合は、予定日の280日前を0週0日として数え直します。

妊娠1ヶ月は何週ですか？

妊娠1か月は0週0日から3週6日までです。この時期はまだ妊娠に気づけないことがほとんどで、生理が遅れて気づくのは妊娠2か月（4〜7週）に入ってからが一般的です。

妊娠16週は何ヶ月ですか？

妊娠16週は妊娠5か月です。妊娠◯か月は4週を1か月として数えるので、16〜19週が5か月にあたります。16週0日からは妊娠中期で、いわゆる安定期に入る時期です。

妊娠10ヶ月なのに、最終月経からまだ9ヶ月しか経っていません。

妊娠◯か月は28日を1か月として数えるためです。暦の1か月は28〜31日あるので、妊娠10か月（36週0日）は最終月経から暦の上では約8か月と10日後に始まり、出産予定日（40週0日）は約9か月と1週間後です。