ボウリング大会のハンデの決め方｜アベレージからの計算式と女性ハンデ

ハンデの基本の計算式

ボウリングのハンデ（ハンディキャップ）は、1ゲームごとに点数へ足すボーナスです。よく使われるのは、その人のアベレージ（1ゲームの平均点）と基準の点数との差に、一定の割合をかける方法です。

• 基準のアベレージ：200や210など。参加者のいちばん上手な人より少し上に置くと、ほぼ全員にハンデがつきます
• 割合：70〜90%がよく使われます。100%にすると平均的には全員が同じ点になり、実力差がほとんど反映されません
• 上限：50点や60点など。アベレージのわからない初心者に大きなハンデがつきすぎるのを防ぎます

割合を100%より小さくするのは、上手な人の努力も少し報われるようにするためです。基準200・割合80%なら、アベレージ150の人は（200−150）×0.8＝40点を毎ゲーム足します。3ゲームなら120点です。

アベレージ別のハンデ早見表

よく使われる3つの決め方で、アベレージごとの1ゲームのハンデを計算しました。小数は切り捨てています。

基準200・80%・上限50点では、アベレージ137以下の人はみな上限の50点になります。初心者が多い大会で差をもっとつけたいなら上限を上げ、経験者が多い大会なら基準を220に上げるなど、参加者の顔ぶれに合わせて調整します。

アベレージがわからない人のハンデ

会社の大会などでは、参加者の多くがアベレージを持っていません。その場合は次のような方法がよく使われます。

• 最近投げたスコアの平均を自己申告してもらう（3ゲームで152・138・161なら、平均は150）
• 大会の1ゲーム目を練習扱いにして、その点数からハンデを決める
• 経験者・初心者などの区分で、ハンデを0点・20点・40点と固定で決める
• ハンデは女性ハンデだけにして、あとは合計点（スクラッチ）で競う

自己申告は低めに申告される心配がありますが、ハンデに上限を設けておけば影響は限られます。大会の案内にハンデの決め方を書いておくと、当日に揉めにくくなります。

女性ハンデの付け方

社内大会やレクリエーションの大会では、女性に1ゲームあたり10点前後のハンデを足すことがよくあります。重いボールを投げにくく、ピンを弾き飛ばす力が出にくいことへの配慮です。点数は大会ごとに決めるもので、決まった値はありません。

アベレージから計算するハンデと組み合わせる場合は、計算したハンデに女性ハンデを足します。上限を超えた人にも足すのか、上限を含めた合計で抑えるのかは、事前に決めておきましょう。最近はハンデを男女で分けず、アベレージだけで決める大会も増えています。

3ゲーム合計の順位の集計例

6人が3ゲーム投げ、基準200・80%・上限50点のハンデと女性ハンデ10点（Cさん・Dさん）を足して順位をつけた例です。

スクラッチではAさんが518点で1位ですが、ハンデ込みではアベレージより少し上の点数を出したCさんが逆転しています。一方、Bさん・Dさん・Fさんは上限の50点で止まっているため、ハンデが届かず下位にとどまりました。このように、自分のアベレージより多く投げた人が上位に来るのがハンデ戦の特徴です。

• 合計が同じときは、ハイゲーム（1ゲームの最高点）が高い人を上位にするのが一般的です
• ハイゲームも同じなら、最後のゲームの点数で比べるなど、2つ目の決め方も決めておきます
• ブービー賞は最下位から2番目の人です。上の例ではBさん（5位）になります
• ハイゲーム賞・女性トップ賞などを用意すると、順位以外でも盛り上がります

ボウリング スコア計算ツールの「大会・ハンデ集計」では、最大40人・6ゲームまでの点数を入れると、基準・割合・上限・女性ハンデを使ったハンデ込みの順位表、ブービー、ハイゲームが自動で出て、順位表をコピーしてLINEやスプレッドシートに貼れます。大会全体の段取りは幹事の進め方の記事、チーム戦にするときの組分けはチーム分けの記事も参考にしてください。

よくある質問

ボウリング大会のハンデは何点くらいが普通ですか？

計算式で決めることが多く、基準200・80%なら、アベレージ150の人は1ゲーム40点、アベレージ180の人は16点です。上限は50〜60点にする大会がよく見られます。決まった値はないので、参加者の実力差に合わせて決めてください。

女性ハンデは何点にすればいいですか？

社内やレクリエーションの大会では、1ゲームあたり10点前後にすることが多いです。アベレージから計算するハンデと組み合わせる場合は、計算したハンデに女性ハンデを足します。

ハンデは3ゲームなら3倍にしますか？

はい。ハンデは1ゲームあたりの点数なので、投げたゲーム数をかけて合計に足します。1ゲーム40点のハンデなら、3ゲームの合計には120点を足します。

合計点が同点のときの順位はどう決めますか？

ハイゲーム（1ゲームの最高点）が高い人を上位にするのが一般的です。それも同じなら最後のゲームの点数で比べる、同順位にするなど、大会の前に決めておくと揉めません。