冬至の日当たりと隣家の距離｜窓に日が当たる距離と時間の計算

日当たりは冬至で確かめる

1年のうちで太陽がいちばん低いのは冬至（12月22日ごろ）です。東京の冬至の南中高度は約 30.9° で、夏至の約 77.8° と比べると半分以下しかありません。太陽が低いほど前の建物の影は長く伸びるので、冬至の昼に日が当たれば、1年のほかの日の昼にも当たると考えられます。

日当たりがいちばん欲しいのも冬です。冬の日差しは部屋を暖め、洗濯物を乾かし、結露やカビを減らします。夏の内見では気にならなかった前の建物が、冬になって初めて問題になることが多いのは、夏と冬で影の長さが7倍ほど違うためです。

窓に日が届く距離の計算式

南向きの窓の前（南側）に建物があるとき、冬至の昼に窓へ日が届くかどうかは、前の建物の屋根のふちと窓を結んだ線の角度が、冬至の南中高度より低いかどうかで決まります。これを距離に直すと次の式になります。

ポイントは、前の建物の高さそのものではなく、窓の高さとの「差」で考えることです。同じ2階建て（7m）が前にあっても、1階の窓（地面から 1.5m）なら差は 5.5m、2階の窓（4.5m）なら 2.5m、庭の地面（0m）なら 7m になります。

この距離は「冬至の正午前後に日が届くかどうか」の境目です。境目ぴったりの距離では、日が当たるのは南中の前後のごく短い時間だけです。午前・午後にも日を入れたいなら、もっと距離が必要になります。

距離ごとに窓に日が当たる時間（東京・冬至）

太陽の位置・影の長さ計算で、東京（新宿）・2026年12月22日（冬至）・南向きの窓・前の建物は窓と平行に横長に建っている、という条件で、窓に日が当たる時間を5分刻みで出しました。前に何もなければ、冬至の南向きの窓には 6時50分〜16時30分の 9時間40分、日が当たります。

前が2階建て・1階の窓の場合、必要な距離の約 9.2m を超えた 10m で、ようやく昼の 3時間20分だけ日が当たります。12m で5時間を超え、20m 離れると前に建物がない場合の8割ほど（7時間40分）になります。一方で2階の窓なら、6m しか離れていなくても6時間以上当たります。同じ建物でも、1階と2階では冬の日当たりがまったく違うことがわかります。

• 2階建ての南に1階の窓が向いていて、建物まで 8m 以内なら、冬至の前後は1日じゅう直射日光が入らない
• 前が3階建て（10m）だと、1階の窓に冬の日を入れるには 15m 以上の距離が必要
• 庭の地面は窓より低いので、さらに厳しい。前が2階建てなら 12m で 1時間50分、15m で 5時間20分
• ブロック塀（1.8m）でも、塀のすぐ北側の地面は影になる。4m 離れて 5時間30分、6m で 7時間30分

窓の向きで日当たりはどう変わるか

窓が真南以外を向いている場合も計算できます。同じく東京の冬至で、前の建物は窓の正面に、窓と平行に建っているとして、高さ 7m・距離 10m・1階の窓（1.5m）の条件で比べました。

前に何もなければ南向きがいちばん長く日が当たりますが、正面に建物があるときは南東・南西向きのほうが長くなっています。これは、太陽が窓の正面から斜めにずれた方向にあると、窓の向きの断面で見た太陽の角度（プロファイル角）が実際の高度より高くなり、前の建物の上を越えやすくなるためです。南東向きの窓は午前の斜めからの光、南西向きの窓は午後の斜めからの光を受けます。

地域によって必要な距離は変わる

冬至の南中高度は北へ行くほど低くなるので、同じ建物でも北の地域ほど長い距離が必要です。前が2階建て（7m）の場合の、冬至の昼に日が届く距離を地域ごとに出しました。

前が2階建てで距離 10m・南向きの1階の窓の場合、冬至に日が当たる時間は、東京で 3時間20分、大阪で 4時間、福岡で 4時間35分、那覇で 6時間55分です。札幌では必要な距離（約 12.6m）に届かないため、冬至の前後は日が当たりません。北の地域ほど、冬の日当たりには建物どうしの距離が効いてきます。

内見や土地探しでのチェック手順

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   窓の向きを確かめる

   スマートフォンのコンパスで、窓の正面がどちらを向いているか測ります。コンパスが指すのは磁北で、日本では真北より西へ 5〜10° ずれています。ずれの直し方は真北と磁北の違いを参照してください。

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   前の建物の高さを見積もる

   1階分の高さはおよそ 3m です。2階建て住宅なら屋根のいちばん高いところで 7m 前後、3階建てなら 10m 前後、マンションなら階数 × 3m を目安にします。

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   前の建物までの距離を測る

   地図アプリの距離測定で、窓から前の建物の壁までの水平距離を測ります。歩幅で測る場合は、自分の歩幅（身長 × 0.45 前後）を一度確かめておくと誤差が減ります。

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   窓の高さを決める

   1階の窓は、床の高さと窓の中ほどを足しておよそ 1.5m、2階の窓は 4.5m が目安です。ベランダの床の日当たりを知りたいときは、ベランダの床の高さを入れます。

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   太陽の位置・影の長さ計算に入れる

   場所を選び、前の建物の高さ・距離・窓の高さ・窓の向きを入れると、選んだ日と冬至の日が当たる時間がタイムラインで並びます。「この条件のURLをコピー」で家族と結果を共有できます。

隣の空き地に家が建つ予定があるときは、建築計画のお知らせの看板（標識）に建物の高さや階数が書かれていることがあります。その高さと、境界から建物までのおおよその距離を入れると、完成後の冬の日当たりを前もって見積もれます。

計算の限界と、日影規制との違い

• 前の建物は左右に十分長いとみなしている：実際には建物の横から日が回り込むので、幅の狭い建物や、建物どうしのすき間がある場合は計算より長く日が当たる
• 反射光や空の明るさは含まない：直射日光が当たらなくても、白い壁からの照り返しや空からの光で部屋は明るくなる
• 木・電柱・ベランダの手すりや庇は含まない：自分の家の軒やバルコニーの影で、窓の下の方が影になることもある
• 地面の高低差：敷地が前の建物より高い・低い場合は、その差を窓の高さに足し引きして入れる

影がどこまで伸びるかを時刻ごとに知りたいときは影の長さの求め方、冬至の南中高度そのものの求め方は南中高度の求め方で解説しています。間取り図に方位を書き込む方法は間取り図に方位線を引く方法が参考になります。

よくある質問

冬に日が当たるには、隣の家からどれくらい離れていればいいですか？

必要な距離 = （前の建物の高さ − 窓の高さ）÷ tan（冬至の南中高度）が目安です。東京で前が2階建て（7m）・1階の窓（1.5m）なら約 9.2m、2階の窓（4.5m）なら約 4.2m です。この距離は昼に日が届く境目なので、午前・午後にも日を入れたいならもっと離れている必要があります。

南向きの1階でも冬に日が当たらないことはありますか？

あります。東京で南側の2階建てまで 8m 以内なら、冬至の前後は1階の窓に直射日光がほとんど入りません。10m で昼の3時間ほど、12m で5時間ほど当たる計算です。

日当たりは何月に確認するのがよいですか？

太陽がいちばん低い冬至（12月22日ごろ）の条件で確かめるのが基本です。冬至の前後2か月ほどは南中高度がほとんど変わらないので、冬至で日が当たらなければ、11月下旬〜1月下旬も同じように当たりにくくなります。夏の内見だけでは冬の日当たりはわかりません。

南東向きと南向きでは、どちらが冬に日が当たりますか？

前に何もなければ南向きのほうが長く当たります（東京の冬至で 9時間40分、南東向きは 7時間55分）。ただし正面に建物があるときは、太陽が斜めから差す南東・南西向きのほうが前の建物を越えやすく、7m の建物が 10m 先にある条件では南向き 3時間20分に対して南東向き 4時間35分でした。

計算結果は日影規制の確認に使えますか？

使えません。日影規制は地域ごとに対象や時間、測る高さが条例で決まっていて、建物の形をもとに日影図を描いて判定します。このツールは、窓やベランダにどれくらい日が当たるかの目安を出すためのものです。